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MARATÓN NEW YORK CITY 2007

Para aquellos que este año vais a tener la suerte de ir a correr, para mí, el mejor maratón del mundo, os dejo lo que escribí al volver…

«9 D’OCTUBRE» DÍA DE FESTA AL GRUP

     Aprovechando la festividad de la Comunidad Valenciana, A TOTA CANYA, quiso celebrar con socios, familiares y amigos un día de convivencia, hermandad y abierto a los…

CLASIFICACIÓN DE LA COMPETICIÓN INTERNA «10 CARRERAS»

DESPUÉS DE 8 CARRERAS DISPUTADAS ESTA ES LA … CLASIFICACIÓN PROVISIONAL 1.- C CAMPOS.- 166 puntos. 2.- J.E.CORTINA.- 151 puntos. 3.- BERNARDO R.- 144 puntos. 4.-PEPE LUIS A.- 121…

PREPARACIÓN MARATÓN; 30 KMS.

Este fin de semana A TOTA CANYA sigue con el plan de entrenamiento que nuestro entrenador y socio; JOSÉ LUIS ROMERO nos ha preparado. Serán 30 kms. aproximadamente,…

Plan maraton mes de Octubre

Comienza lo bueno!!Este mes es el principal, hay que procurar sacar los entrenos pero escuchando al cuerpo, si pide descanso se lo damos a ser posible antes que…

29 VOLTA A PEU MELIANA. En benifici de AVAPACE

Si te quieres inscribir pulsa en el cartel.

PREPARACIÓN PARA LA MARATÓN

El sábado 21 realizamos nuestra primera salida para hacer un largo de 26 kilómetros. La cita fue en la Avda. Ausias March de Almàssera, a la altura de…

XI GRAN FONS MANCOMUNITAT DEL CARRAIXET

La Mancomunidad del Carraixet, organiza y patrocina el XI Gran Fondo de la Mancomunidad del Carraixet, que se celebrara el día 28 de septiembre. Prueba incluida en el…

Una de siglas

  Esta entrada es para aclarar posibles dudas con las siglas que utilizo en el plan, creo que ya está en una entrada anterior, pero bueno…. Creo que…

XXXIII VOLTA A PEU D’ALMÀSSERA

     El miércoles 21 de agosto se celebró en nuestra población la treinta y tres edición de la Volta a Peu. Unas carreras que se han consagrado…

Plan del mes de Septiembre

Ya nos vamos metiendo mas en harina y comenzaremos a meter series.Os recuerdo que no hay que acabar muerto ningún entreno y si es necesario, se levanta un…

Referencias de entrenamiento para seguir el Plan de Maraton

Buenas. Como somos muchos y hay de todas las edades y condición, esto se traduce en que no hay uniformidad de ritmos o pulsos,  por lo que el…